[内容]
■ひざ痛を引き起こす“膝蓋下脂肪体”という存在
■簡単で効果的なセルフケアを画像と動画で紹介！
■自分で・自宅でできるひざ痛改善法が満載！

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私は30年以上にわたり理学療法士として、患者さんへの運動療法の指導に従事してきました。
そんな私が今、「ひざ痛」に悩む多くの人たちに、問いかけたいことがあります。
「ずっと悩んでいるあなたのひざ痛の原因は、一体なんでしょうか？」
「病院に行って薬と湿布を出されたり、温めたり電気をかけたりすることで、あなたのひざ痛の原因は良くなると感じるでしょうか？」
正直に言うと、これらの治療法であなたのひざ痛が治るのは難しいでしょう。これらの治療法は、発症して１カ月以内の急性の痛みに対しては有効に働くことが多いですが、慢性化した痛みの場合、これでは良くならない人が多いのが現状です。
なぜなら、「痛みを発している本当の原因となる組織」にアプローチができていないからです。

この本では、あなたのひざ痛の本当の原因を知っていただくと共に、ずっとつらいひざ痛を解消するセルフケアの方法をお伝えしていきます。どれも１分ほどでできる簡単な方法です。
あなたのひざ痛を解消させてあげましょう。

[目次]
第１章　レントゲンに痛みは写らない！　ひざ痛の真の原因
第２章　あなたのひざ痛はどこから？　セルフチェック
第３章　ひざ痛の原因となる　４つの組織へのセルフケア
第４章　ひざ痛予防のためのデイリーケア
第５章　ひざ痛に関するＱ＆Ａ

[著者略歴]
1991年、理学療法士（国家資格）取得。同年に関東労災病院リハビリテーション科に勤め、同病院で26年間勤務ののち「コンディション・ラボ」を開業。
足・膝・股関節など、整形外科領域の下肢障害の治療を専門としている。故・入谷誠の一番弟子。一般の人だけでなくスポーツ選手にまで幅広く支持され、自身の治療院は約１年待ち。多くの一流アスリートや著名人などの治療も多く手掛ける。
身体の運動連鎖や歩行に関する研究および文献多数。著書多数。新聞、雑誌、テレビなどのメディアにも多く取り上げられる。また、運動連鎖を応用した治療概念は、専門家からの評価も高く全国各地で講演活動を行う。