[内容]
人は、様々な悩みや苦しみを抱えて生きています。悲しみや後悔、妬みや怨み、そして日常のイライラ……。こうした感情に折り合いをつけるには、仏教の言葉がうってつけです。仏教は、感情をうまくコントロールするための教えでもあります。あなたを苦しませている心の働きに対して、きっと対処法を示してくれるでしょう。

[目次]
第1章　イライラ・怒りとの向き合い方
第2章　不安との向き合い方
第3章　嫌気・面倒くささとの向き合い方
第4章　後悔・悲しみとの向き合い方

[著者略歴]
1961年生まれ、岐阜県出身。
理系の大学へ入学するも、４年生のはじめに退学。
その後、高野山大学文学部密教学科へ編入。
卒業後、岐阜に戻り、法恩院の住職となる。
檀家のないお寺で、主に相談事、悩み事などを聞く毎日を過ごしている。
著書に『お坊さんが教える　イライラがスーッと消える方法』『お坊さんが教える　わずらわしい人間関係が楽になる方法』（彩図社）などがある。