[内容]
体をあたためたいのに、なぜかどうしても冷えてしまう…そんな人々の体には共通した特徴がある。それは「ゆがみ」があることだ。
体をあたためて健康になるためには、本書のような整体学的なアプローチは欠かせない。従来の栄養物やサプリメントだけでは解決できない、ゆがみの原因と解決法が1冊でわかる！

※帯に中谷美紀さんからのコメントをいただきました。

[目次]
第１章　あたためることはなぜ良いか
第２章　体をあたためる整体体操
第３章　あたたまりアイテム・小豆タオル活用法
第４章　体をあたためる生活習慣
　　　　食事
　　　　入浴
　　　　睡眠
　　　　立ち方･歩き方・座り方・呼吸法を変える

[著者略歴]
1962（昭和37）年東京・新宿区生まれ。
早稲田大学第二文学部東洋文化専修卒業。
「身体論の構築と、自らの実践による証明」はライフワーク。
その研究の一環として、1998年、整体の施術所を東京・代々木八幡に開設。
現在、宮川整体／整体・健昴会代表。