[内容]
・風邪のときは風呂に入らないほうがいい？
・ほくろが多いと皮膚がんになりやすい？
・野菜をたくさん食べるとがんのリスクが減る？
・脂肪の多い魚はカラダにいい？
・お酒を飲むと寿命はどうなる？
・睡眠時間は長ければ長いほどいい？
……など、知っているようであまり知られていない健康情報を紹介！

[目次]
第1章　病気・ケガにいいのはどっち？
第2章　カラダにいい食事はどっち？
第3章　カラダにいい運動はどっち？
第4章　カラダにいい生活習慣はどっち？
第5章　カラダにいい睡眠はどっち？

[著者略歴]
監修
富家 孝（ふけ たかし）
医師、ジャーナリスト、ラ・クイリマ代表取締役。1947 年大阪府生まれ。72 年東京慈恵会医科大学卒業。早稲田大学講師、日本女子体育大学助教授、青山学院大学講師などを歴任、新日本プロレスリングドクター、医療コンサルタントを務める。著書は『不要なクスリ　無用な手術　医療費の８割は無駄である』（講談社現代新書）『「死に方」格差社会』（SB新書）『長生きしたければ医者にかかるな！』（彩図社）など60 冊以上。