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書籍情報

図解でよくわかる

【図解】お坊さんが教える イライラがスーッと消える方法

鳥沢 廣栄著 

トリザワ コウエイ 

仏教的な考え方で心が軽くなる

ISBN978-4-8013-0262-4 C0095 80頁

発売:2017-10-30 判形:B5

本体926円+税(税込1000円)未刊

【図解】お坊さんが教える イライラがスーッと消える方法

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[著者略歴]
1961年生まれ、岐阜県出身。
理系の大学へ入学するも、4年生のはじめに退学。
その後、高野山大学文学部密教学科へ編入。
卒業後、岐阜に戻り、法恩院の住職となる。
檀家のない寺で、主に相談事、悩み事などを聞く毎日を過ごしている。
著書に『お坊さんが教える イライラがスーッと消える方法』『お坊さんが教える わずらわしい人間関係が楽になる方法』(彩図社)がある。

[内容]
 お坊さんは、苦しい世の中をなるべく楽に生きる方法を知っている、いわば「生き方のプロ」。
 高野山で修行を積み、現在は住職として活動している著者が、現代社会の大きな問題のひとつである「ストレス」や「イライラ」を鎮める方法について、図やイラストを使い、やさしく解説します。

※本書は、小社刊『お坊さんが教える 「イライラ」がスーッと消える方法』『お坊さんが教える わずらわしい人間関係が楽になる方法』をもとに再編集・図式化したものです。

[目次]
1章 お坊さんが教えるイライラを鎮める方法
2章 会社や職場でイライラしたときの対処法
3章 人間関係でイライラしたときの対処法
4章 日常生活でイライラしたときの対処法
5章 自分自身にイライラしたときの対処法